月经不调的预防有什么好办法

月经不调在众多妇科病中是比较常见的1种，只有掌控了月经不调的预防办法才能够帮助大家得出准确的医治办法，接下来我们就对月经不调的预防办法做详细的解读。

月经不调的预防办法：

指压减缓月经不调

足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

喝酸奶和牛奶

酸奶或是牛奶中大量钙，具有安稳神经，增进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

月经不调没有器质性病变，大部份可能会自然好转、消失。而继发性月经不调1般是婚后产生，有明显的器质性病变。1些得了子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因月经不调严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样1劳永逸。

关于月经不调的预防办法，大家1定要结合本身的实际情况选择合适的办法，只有最合适的才是比较好的，最后建议大家1定要咨询专家以得出准确的医治办法。

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