阴道痉挛的护理保健措施

阴道痉挛是指性交时阴道和盆底肌肉系统不自主的强烈而持续的收缩，使勃起的阴茎无法插入，或虽能插入，但在性交时或性交后，阴道口或深部产生疼痛及不舒适。给女性的生活带来了很大影响，因此一定要做好护理保健工作，以免病症缠身。

1.“心病还需心药医”，由于阴道痉挛一般是由于女方的心理形成的，所以，首先要消除新娘精神上的紧张恐惧。

2.新婚夫妇在婚前可学习一点儿关于性的知识，新娘要充分认识"结婚后的性生活不是差耻之事。"新郎则要轻柔温和，给亲娘以多方爱抚，使之心情舒畅，加速性欲冲动。

3.自我治疗，其实，阴道痉挛自己就能够治疗了。先找到一套阴道扩张器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)要是找不到用自己的手指也能够。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。要是用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。