缓解痛经症状的方法都有哪些呢

1。减缓痛经症状的方法：消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

2。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，这就是减缓痛经症状的方法。

3。减缓痛经症状的方法是平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。减缓痛经的症状还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

4。应及时到正规医院做相干的妇科检查，减缓痛经的症状就要避免可能的1些妇科病的产生，不至于贻误病情。

5。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，这些都是可以减缓痛经症状的方法。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

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