五款饮食方案缓解痛经_0

2017-07-10 11:35 来源:武威妇科医院

食疗可以减缓痛经你知道吗?没有甚么比饮食减缓痛经更有效地了,那甚么样的饮食可以减缓痛经呢?我想这是每位痛经患者都想要知道答案的问题。下面,为大家介绍5款食疗方,常常服用,可以起到减缓痛经的作用。

痛经怎样减缓?黄芪炖乌鸡

做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放沙锅内,加水适当,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

用法:以上为5日量。月经前3日蚀用。

功效:益气养血,调经。

痛经怎样减缓?益母草煮鸡蛋

做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入沙锅中加入适当清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1⑵天开始服,逐日1剂,连服5⑺天。

功效:行气、养血、活血、去淤、止痛。

痛经怎样减缓?椒附炖猪肚

做法:将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净,装入药末、粳米30克及适当的葱,扎口入锅中,加水适当,微火煮至猪肚烂熟。

用法:佐餐食用。

功效:温经散寒止痛。

痛经怎样减缓?姜艾鸡蛋

做法:将艾叶9克切断,生姜15克拍碎,与鸡蛋2个1起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

用法:趁热饮汤吃蛋,逐日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效:温经散寒止痛。

痛经怎样减缓?当归茶

做法:取当归6克,川芎2克。沸水冲泡代茶。

用法:代茶饮。

功效:补血活血,适用于经期腹痛、体质衰弱者。

以上5款食疗方可以在1定程度上解决痛经怎样减缓的问题。除食疗外,痛经患者平时生活也需要多加注意,如注意保暖,不吃生冷食品,放松心情,不饮酒,少喝咖啡等,就能够有效减缓痛经。

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