月经量过多的调理方法是什么

月经量多了和少了，对女性的身体健康都不好，长时间不注意调理，1再拖延下去只会加重本身的病情。女性月经量来的多时会致使女性贫血，脸色发白，头晕等不良症状。因此，女性若有月经量过量的情况时，要趁早的调理好身体。那末，月经量过量的调理方法有哪些呢?

正常的月经量是多少?

正常女性月经血量1般为50~80ml，以月经第2⑶天的出血量最多，如果逐日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，周期基本正常的称为月经量多。

专家介绍，月经量的多少因人而异，1般是20~100毫升。1般每天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过量，换1次卫生巾或纸很快就又湿透，乃至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

月经量过量的缘由有哪些?

月经时女性的正常生理周期，是女性成熟的1种标志。同时月经期间的量、色、等等的表现都是女性是不是健康的表现。而月经过量有多种因素造成。比如平常的饮食习惯、心情等。

素体阳旺内热，加上过食辛辣之品;或肝郁化热，或外感热邪等，致热扰血分，波及冲任，经行之际，迫血妄行，遂使经量增多。

推荐食疗——莲藕木耳老鸭煲

材料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适当;

做法：1、莲藕洗净，切块待用。2、黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。3、老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至8成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适当精盐、鸡精适当便可。

功效：滋阴清热、凉血止血。主治实热而至的月经量过量。常喝此汤可以滋阴清热，调剂月经周期，减少出血。

若是女性偶尔出现月经量过量的情况，是没必要紧张的，平时多注意给自己减轻压力，注意好休息，饮食方面多吃点营养的就能够了。但是，需要女性注意的是，如若长时间的经量过量，就需要引发重视了，去正规医院查明缘由，积极医治。

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